JavaScript seems to be disabled in your browser.
You must have JavaScript enabled in your browser to utilize the functionality of this website.

Είσοδος

Ελληνικά

Ελληνικά
English
Pусский

Σύγκριση Προϊόντων

Δεν έχετε προϊόντα για σύγκριση.

Βιταμίνη E

Η Βιταμίνη Ε, γνωστή και ως «Τοκοφερόλη» είναι ισχυρός αντιοξειδωτικός παράγοντας και προστατεύει τις μεμβράνες των κυττάρων.

Συνιστώμενη λήψη
Η ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα είναι ιδιαίτερα μικρή, μόλις 15mg (Μιλιγκράμ) ή 22 IU (Διεθνείς Μονάδες). Σε μορφή συμπληρώματος διατροφής για ενήλικες κρίνεται αρκετή μια ποσότητα 400-800 IU ημερησίως, καθώς έχει αποδειχθεί πως η λήψη υψηλότερης ποσότητας δεν επιφέρει επιπλέον βελτίωση. Η Βιταμίνη Ε είναι εμπορικά διαθέσιμη σε δύο μορφές: «d-Tocopherol» και «dl-Tocopherol». Η διαφορά τους είναι πως η d-Tocopherol είναι φυσική Βιταμίνη Ε, ενώ η dl-Tocopherol είναι συνθετική. Ενώ και οι δύο μορφές είναι εξίσου αποτελεσματικές, συνίσταται η λήψη της φυσικής γιατί απορροφάται πιο εύκολα και γρήγορα από τον οργανισμό. Σε καμία περίπτωση η συνθετική μορφή δε φέρει ανεπιθύμητες ή βλαβερές συνέπειες.