Ελληνικά

0 item -

Το καλάθι μου (0) -

€0.00

Δεν έχετε προϊόντα στο καλάθι σας :(

Ο Χειμώνας θέλει ενυδάτωση!


Καθώς οι θερμοκρασίες πέφτουν το σώμα σου αναζητά  φροντίδα και  ενυδάτωση. Η αίσθηση του τραβήγματος που νιώθεις  οφείλεται στις απότομες αλλαγές της θερμοκρασίας από τους εσωτερικούς στους εξωτερικούς χώρους, στο κρύο και στο παγωμένο αέρα.

Τι πρέπει να κάνεις για να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου ενυδατωμένη.

Να χρησιμοποιείς απαλά προϊόντα καθαρισμού. Τα προϊόντα αυτά δεν διαταράσσουν το υδρολιπιδικό φιλμ της επιδερμίδας, έχουν ουδέτερο pH που είναι πλούσια σε ενυδατικά συστατικά και έλαια.

Να αποφεύγεις να κάνεις  καυτό ντους ή μπάνιο. Οι υψηλές θερμοκρασίες αφαιρούν τα λιπίδια από την επιφανειακή στιβάδα με αποτέλεσμα η κεράτινη στιβάδα να αδυνατεί πλέον να συγκρατήσει την υγρασία και η επιδερμίδα να αφυδατώνεται πολύ γρήγορα.

Η απολέπιση είναι αναγκαία. Στο ξηρό, χειμωνιάτικο περιβάλλον  τα νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται με ταχύτερους ρυθμούς. Τη λύση δίνει μόνο η συστηματική απολέπιση, μία φορά την εβδομάδα. Καλό είναι να επιμένεις  ιδιαίτερα στις πατούσες, τα γόνατα και τους αγκώνες και να αποφεύγεις  την απολέπιση στα σημεία με ευρυαγγείες.

Ενυδάτωση, η αγαπημένη  καθημερινή συνήθεια. Μετά το ντους και αφού ταμπονάρεις απαλά την επιδερμίδα απλώνεις, όσο είναι ακόμη νωπή, μια πλούσια ενυδατική κρέμα ή ένα θρεπτικό έλαιο. Να  αναζητάς  προϊόντα με βούτυρο καριτέ και ουρία  που δημιουργούν φραγμό στην επιφανειακή στιβάδα αποτρέποντας, έτσι την απώλεια υγρασίας και έχουν εξαιρετικές μαλακτικές της ιδιότητες. Το ίδιο αποτελεσματικά είναι και τα ξηρά έλαια νέας γενιάς που απορροφώνται εύκολα χωρίς να αφήνουν λιπαρά κατάλοιπα βελτιώνοντας άμεσα την υφή της επιδερμίδας.

Να αποφεύγεις να φοράς κατάσαρκα μάλλινα ρούχα. Βαμβακερά και μεταξωτά υφάσματα κάτω από τα μάλλινα ρούχα αποδεικνύεται η ιδανική λύση  γιατί  επιτρέπουν στην επιδερμίδα να αναπνέει και την προστατεύουν  από ερεθισμούς και φαγούρα.

Ένταξε τα Ω3 στη διατροφή σου. Ο σολωμός, οι σαρδέλες, το φιλέτο τόνου, τα καρύδια,ο λιναρόσπορος, οι σπόροι Chia, αποτελούν τις καλύτερες πηγές Ω3.Αν σου είναι δύσκολο να κάνεις σωστή διατροφή μια καλή λύση είναι  πάρεις  συμπλήρωμα με Ω3.

Πιές πολύ νερό. Το νερό αποτελεί τα 2/3 του σώματος μας και είναι αναγκαίο για να ενυδατώνεις τον οργανισμό σου. Προσπάθησε να πίνεις τουλάχιστον  2 λίτρα ημερησίως προκειμένου να΄χεις ένα υγιές και λαμπερό δέρμα.

Τελευταία Νέα
7 στρατηγικές για να πετύχετε τους στόχους σας για το νέο έτος!
Aug 1, 2019
7 στρατηγικές για να πετύχετε τους στόχους σας για το νέο έτος!

2019 λοιπόν! Τώρα που ξεκινάει το νέο έτος και η μετα-χριστουγεν...

Η σημασία της ενυδάτωσης.
Dec 20, 2018
Η σημασία της ενυδάτωσης.

Η σημασία της ενυδάτωσης

Θα πρέπει να γί...

Τα 5 βασικά οφέλη της απολέπισης.
Jul 12, 2018
Τα 5 βασικά οφέλη της απολέπισης.

Ξέρατε ότι το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώμ...

Πάρτε αυτά τα  4 συμπληρώματα για να αναστρέψετε φυσικά το διαβήτη!
Nov 28, 2018
Πάρτε αυτά τα 4 συμπληρώματα για να αναστρέψετε φυσικά το διαβήτη!

1. Πικολινικό χρώμιο 

Η λήψη 200 μικρογραμμαρίων ...

5