0 item -

Το καλάθι μου

Δεν έχετε προϊόντα στο καλάθι σας :(

10+1 Συμβουλές για να αποκτήσεις τα μαλλιά που πάντα ονειρευόσουνα.!


1 Επέλεξε  εξειδικευμένα σαμπουάν ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σου. Στην αγορά κυκλοφορεί τεράστια ποικιλία σαμπουάν όπου σίγουρα θα βρεις κάποιο να ικανοποιεί πληρέστερα τις ανάγκες σου .Προτίμησε ν’αγοράζεις τα  προϊόντα σου από το χώρο του φαρμακείου  όπου τα προϊόντα είναι πιστοποιημένα και ελεγμένα και πραγματοποιούν αυτό που υπόσχονται.

2.Φέρσου στα μαλλιά σου με το γάντι. Κατά την διάρκεια του λουσίματος κάνε απαλές κινήσεις μασάζ για να τονώσεις την μικροκυκλοφορία  του τριχωτού της κεφαλής. Έτσι ενισχύεται ο θύλακας της τρίχας και αυξάνεται  η αντοχή του. Απόφυγε να ξύνεις το τριχωτό γιατί μ΄αυτόν τον τρόπο το ερεθίζεις και του προκαλείς μικροτραυματισμούς.

3.Άπλωνε  πάντα κρέμα μαλλιών. Οι κρέμες μαλλιών  ενισχύουν τη δομή της τρίχας και επαναφέρουν τη λάμψη, την ελαστικότητα και την απαλότητά της ενώ παράλληλα ενυδατώνουν τα μαλλιά και τα προστατεύουν από την ψαλίδα.

4.Τόνωσε τα μαλλιά σας με μια μάσκα. Μια φορά την εβδομάδα κάνε μια μάσκα στα μαλλιά σου. Άφησε την να δράσει για 10-15 λεπτά και μετά την αφαιρείς. Οι μάσκες μαλλιών είναι πιο πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και έτσι ενυδατώνουν αναζωογονούν και τονώνουν τα μαλλιά σε βάθος.

 5.Απόφυγε το πιστολάκι με καυτό αέρα, τις χημικές βαφές και τα δυνατά προϊόντα styling. Η θερμότητα, τα χημικά συστατικά των βαφών και των προϊόντων styling αλλά και το βίαιο βούρτσισμα ταλαιπωρούν και αφυδατώνουν την τρίχα και προκαλούν την πτώση της.

6 Απόφυγε τα χτενίσματα που «τεντώνουν» την τρίχα. Ορισμένα χτενίσματα, όπως η πολύ σφιχτή αλογοουρά, σπάει την τρίχα και αποδυναμώνει τα μαλλιά.

7.Υιοθέτησε μια ισορροπημένη διατροφή. Η διατροφή σου πρέπει  να περιλαμβάνει όλων των ειδών τα θρεπτικά συστατικά. Κατανάλωνε καθημερινά 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών. Περιόρισε ή απόφυγε όσο είναι δυνατό τα trans λιπαρά, τη ζάχαρη, το αλκοόλ ,τα αλλαντικά και την υπερκατανάλωση καφέ.

8.Κατανάλωσε πολύ νερό .Η λήψη 1,5-2 λίτρα νερού είναι αυτή που χρειάζεται για να διατηρείται ο οργανισμός άρα και τα μαλλιά σου ενυδατωμένα. Το νερό αποτελεί βασικό συστατικό του οργανισμού μας ,μην ξεχνάς ότι το σώμα μας αποτελείται 70% με νερό.

 9.Πάρε ένα συμπλήρωμα διατροφής. Για την πρόληψη της τριχόπτωσης και την ενδυνάμωση των μαλλιών σας, χρησιμοποίησε  ένα εξειδικευμένο συμπλήρωμα διατροφής. Κορυφαία συμπληρώματα για την καλή υγεία των μαλλιών είναι: ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, βιταμίνη Β Complex,βιταμίνη C,βιταμίνη D,σίδηρος ή συνδυασμός όλων αυτών.

10.Κάνε ετήσιο τσεκ απ αιματολογικών εξετάσεων. Πολλές φορές το πρόβλημα της τριχόπτωσης οφείλεται σε διαταραχή ορμονών ή σε έλλειψη σιδήρου ή άλλων βιταμινών.

11.Μείωσε το στρες από τη ζωή σου. Προσπάθησε να κοιμάσαι καλά και να έχεις ελεύθερο χρόνο μες στη βδομάδα για διασκέδαση και χαλάρωση. Δοκίμασε ένα χαλαρωτικό μασάζ. Το μασάζ όχι μόνο μειώνει τα επίπεδα του στρες ,βελτιώνει την κυκλοφορία περιλαμβάνοντας και αυτή του τριχωτού.

Διαλέξαμε για εσένα και σου προτείνουμε:

 

 

 

Τελευταία Νέα
12 Συμβουλές για να εξαλείψετε την κυτταρίτιδα
May 27, 2019
12 Συμβουλές για να εξαλείψετε την κυτταρίτιδα

Οι δερματολόγοι αναφέρουν ότι έως και το 90% των γυναικών και το...

Μυστικά ομορφιάς από όλο τον κόσμο
May 21, 2019
Μυστικά ομορφιάς από όλο τον κόσμο

AIΓYΠTOΣ

Oι γυναίκες διατηρούν τα δόντια τους λευ...

7 'εξυπνα tips για αδυνάτισμα
Oct 5, 2019
7 'εξυπνα tips για αδυνάτισμα

Το καλοκαιράκι πλησιάζει και είναι καλό να κάνουμε ότι περνάει α...

Βιταμίνες για μελέτη.
Jan 5, 2019
Βιταμίνες για μελέτη.

Ο Μάϊος είναι ο μήνας των εξετάσεων.Κάθε χρόνο μαθητές και σπουδ...

5